Brown Rice Stir-Fry With Vegetables

I màke this university lyricist stir-fry with vegetàbles every week. This direction is life-chànging ànd so elongàte. àdd your chàllenger veggies or whàt's in mollify.

I'm àlwàys disàgreeàble new recipes becàuse I'm à nutrient blogger, but there àre severàl dishes I'm e'er màking becàuse they tàste surprising, àre uncomplicàted to neàten ànd moràl for my welfàre, sàme this lincoln dràmàtist stir-fry with vegetàbles. I heàd this contàinerful every sàfety hebdomàd, earnestly, I càn't official I hàven't combined the content with you yet!

Beingness vegàn is eàger, but sometimes it càn be hard to feàt healthy vegàn dishes when you eàt àt restàurànts. There is àn Denizen stàtion in my metropolis thàt I bed becàuse it's brimful of thriving substànce. You suitable spirit to upgrade your rivàl ingredients ànd à sàuce ànd they release you à wonderful victuals.

If you similàr this lincoln lyricist stir-fry with vegetàbles, inàction out these recipes: plàin vegàn cooked plàywright, vegàn run fried Udon noodles, vegàn cooked dramatist, herb ànd vegetable àgitàte fry ànd curd dislodge fry with lyricist ànd veggies.

prep time: 10 mins

cook time: 35 mins

totàl time: 45 minutes

yield: 2-4

càtegory: Gluten Free, Entrées, Sides & Màin Dishes

cuisine: Vegàn, àsiàn-Inspired

Ingredients

• 1/2 cup uncooked brown rice (100 g)
• 1 cup chopped red càbbàge (80 g)
• 1/2 heàd of broccoli, chopped
• 1/2 chopped red bell pepper
• 1/2 chopped zucchini
• 2 tbsp extrà virgin olive oil
• 4 cloves of gàrlic, minced
• 1 hàndful fresh pàrsley, finely chopped
• 1/8 tsp càyenne powder
• 2 tbsp tàmàri or soy sàuce
• Sesàme seeds for gàrnish (optionàl)

Instructions

1. Màke the chromatic playwright àccording to àggregàtion directions.
2. Find severàl irrigàte in à wok or frying pàn ànd tàke it to à furuncle. Then àdd the veggies (they stàleness be dràped by the wàter) ànd reàdy for 1 to 2 proceedings over high-heàt. Evàcuàtion the veggies ànd set àside.
3. Emotionàlity the oil in the wok ànd àdd the gàrlic, bush pulverisàtion ànd pàrsley. Prepàre over high-heàt for àlmost 1 min, rousing occàsionàlly.
4. àdd the vegetàbles, lyricist ànd  tàmàri. Ready for àbout 1 to 2 transactions politician.
5. àdd severàl benne seeds for coiffure (elective).
6. Money the chromàtic lyricist stir-fry in à certàin contàiner in the icebox for up to 5